ikwilinBalanskomen.nl
Wandelen
Omdat wandelen één van de meest effectieve manieren is om in beweging te zijn bieden wij u diversen mogelijkheden om dit te doen onder leiding van een wandel/bewegingscoach.
Voor iedereen die wel eens dacht meer te gaan bewegen maar niet direct naar de sportschool wil, bieden wij een mooi alternatief op woensdag en vrijdagmorgen; een groepswandeling. Met een groepje gelijkgestemden gezellig wandelen in de mooie omgeving. Genieten van elkaar en de natuur. Geheel vrijblijvend onder leiding van een coach. Bewegen/wandelen kan een belangrijk instrument zijn om je fitter en vitaler te voelen. Tijdens de wandeling worden tevens tips gegeven over gezonde voeding en leefstijl. Tegelijk of aansluitend kunt u ook ons leefstijfprogramma volgen, maar dit is niet verplicht. Graag wel aanmelden zodat de groepen niet te groot worden.
Een andere optie is wandelcoaching. Dit zijn één op één wandelingen. Al wandelend samen met je persoonlijke coach praten over wat je bezig houdt. Wat je sterke en zwakke punten zijn maar ook kijken wat we er aan kunnen doen. Je sterke punten gaan je helpen betere resultaten te bereiken en je zwakke punten zijn niet langer zwak….. maar punten die steeds meer verbeteren. Elke week of twee weken gaan we dan samen een half uur tot een uur lopen. Deze coaching kan gecombineerd worden met het leefstijlprogramma, waarbij de wandelcoaching een aanvulling is.
Groepswandelingen vinden plaats in- en om Lelystad. Een wandelcoaching kan ook op andere locaties, in gezamenlijk overleg.
